Saffron được ví như "người bạn vàng" của sức khỏe và được sử dụng ngày một phổ biến trên thế giới. Thế nhưng nhiều thành phần có trong thảo dược quý này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Thông tin uống saffron bị nhức đầu có chính xác? Làm sao để tránh tác dụng phụ khi dùng saffron? Xem ngay bài viết dưới đây để được Saffron.vn giải đáp nhé!

Saffron nổi tiếng trên toàn thế giới với nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp con người: ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng cường lưu thông khí huyết, làm đẹp da, chống lão hóa… Bên cạnh đó, saffron còn được dùng làm gia vị cho các món ăn thêm phần hấp dẫn. (Theo webmd)

Dù Saffron là một thảo dược quý, một gia vị lành tính cho sức khỏe của con người. Nhưng nếu dùng quá liều lượng cho phép, nhụy hoa huệ tây có thể khiến người dùng ngộ độc. Trong đó, uống saffron bị nhức đầu được xem là biểu hiện ở mức độ nhẹ.

Dùng saffron có thể gây nhức đầu, ngộ độc nếu người dùng sử dụng quá liều lượng khuyến cáo. Nguyên nhân là bởi thành phần của thảo dược quý này có chứa thành phần Safranal và Proto crocin. Người dùng sai cách có thể lâm vào các triệu chứng ngộ độc dưới đây:

– Sử dụng quá 5gr/ngày: nhức đầu, chóng mặt, đại tiện lẫn máu. Sử dụng quá liều lượng 5g liên tiếp nhiều ngày dẫn đến các cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng gây vàng da, vàng mắt.

– Sử dụng quá 12gr/ngày: ngay lập tức xuất hiện triệu chứng tê buốt chân, tay, ngứa dị ứng nổi mẩn khắp người, chảy máu mũi, xuất huyết mí mắt, thậm chí gây ngộ độc,

Lưu ý, Saffron có chứa thành phần Crocin có tác dụng hạ đường huyết trong máu. Nên các trường hợp mắc huyết áp thấp uống nhụy hoa huệ tây bị nhức đầu, chóng mặt rất phổ biến. (Theo healthline)

>>> Saffron mật ong có công dụng gì?

Sử dụng nhụy hoa huệ tây đúng liều lượng sẽ đem lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe người dùng và tránh được những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý người dùng cần nắm khi uống saffron:

– Không sử dụng vượt quá 50mg saffron mỗi lần sửa dụng và không quá 3 lần/ngày.

– Với trường hợp người già có sức khỏe yếu, người mắc bệnh lý huyết áp thấp nên dùng với liều lượng thấp khoảng 2- 3 sợi/lần và dùng từ 1-2 lần/ngày.

– Phụ nữ đang mang thai có tiền sử hoặc nguy cơ sẩy thay, sinh non thì không nên sử dụng saffron. Nhụy hoa nghệ tây chỉ phù hợp và hiệu quả với thai phụ có thai kỳ khỏe mạnh với liều dùng tối đa 3 lần/ tuần, 5-10 sợi/ ngày cho ly nước 500ml -1lit nước)

– Dùng saffron kết hợp với các thực phẩm như: sữa, tinh bột nghệ, trà xanh, mật ong,… rất tốt cho sức khỏe.(Theo hellobacsi)

– Saffron được bảo quản trong lọ thủy tinh đậy kín nắp và để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Và một điều đặc biệt quan trọng, để bảo vệ an toàn sức khỏe và tránh "tiền mất tật mang" thì bạn nên mua saffron tại các địa chỉ bán hàng uy tín, chính hãng. Vì hiện nay thị trường xuất hiện hàng giả, hàng nhái trôi nổi rất nhiều.

Hy vọng qua bài chia sẻ trên bạn đọc đã có thêm thông tin hữu ích về tác dụng phụ của nhụy hoa huệ tây. Hãy sử dụng với liều lượng khoa học để tránh tình trạng uống saffron bị nhức đầu, gây hại cho sức khỏe nhé!